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습관 (4)

실천하면 10년 젊어지는 9가지 습관

인생에도움되는글 하루살이님 2016. 6. 17. 11:30

실천하면 10년 젊어지는 9가지 습관 1.하루 10분 명상으로 "생각의 근육을 단련하세요"편안한 음악과 함께 하는 하루 10분 정도의 명상은 두뇌를 젊게 유지하는 특효약입니다. 2.자주 빨리 걸으세요빨리 걷기는 가장 효과적인 유산소 운동입니다.하루 30분,1주 5회 실천하면 젊음을 회복할 수 있습니다. 3.물 제대로 마시세요.하루에 3초 동안 3컵씩 3번 마시는 물은 보약과 다름 없습니다. 4.맘껏 웃으세요웃음은 행복 바이러스로 건강 증진의 첩경입니다. 5.수수하게 입으세요스포티하고 심플한 패션이 젊고 돋보이게 만듭니다. 6.피부는 촉촉하게 하세요피부건강을 유지하는 화장품 두 가지는 "자외선 차단제"와 "모이스처 라이저" 입니다. 7.리모컨은 자녀에게자녀들이 즐겨 보는 프로그램을 통해 자신의 트렌드 지수..

돈모으는 36가지 습관

명언 및 좋은말 하루살이님 2016. 5. 15. 07:28

돈모으는 36가지 습관 1. 돈을 모으는 목적을 동심(童心)으로 돌아가 생각해 본다 꿈이 있는 사람은 자연히 돈을 모으게 됨. 2. 항상 "인생의 위험"을 염두에 둔다 만일을 위해 1천만 원의 저축은 갖고 있어야함. 3. 매달, 수입과 지출을 파악한다 결과적으로 쪼들리지 않은 것과 정말로 쪼들리는 것은 다름. 4. 본업에 충실해라부지런한 부자는 하늘도 못 막음. 5. 몸과 마음을 돌보는 데는 돈을 아끼지 마라 수입을 유지, 증가시키기 위해서는 자신에 대한 투자도 필요. 6. "살림을 꾸려 가는 것은 아내의 일"이라고 단정 짓지 마라 절약, 검약에는 가족의 협력이 필요. 7. 자잘한 "절약"은 그만둬라 생활을 좀더 간소하게 하는 것이 효과적. 8. 매달 저축할 돈을 정해 둔다 연간저축액 = 월 저축액 * ..

100억을 부르는 9가지 습관

명언 및 좋은말 하루살이님 2016. 5. 6. 09:19

100억을 부르는 9가지 습관 1. 배움에 대한 열망이 있다. 뭔가 계속 배우려고 한다면 당신은 계속 발전하고 있는 것이다. 그 배움이 당장 아무런 도움을 주는 것이 없다 해도 언젠가는 열매를 맺는다. 배움은 씨앗을 뿌리는 것이다. 썩어버리는 씨앗도 있지만 꾸준히 씨앗을 뿌리면 극히 소수일지라도 과실을 맺는 씨앗이 생긴다. 2. 계획을 세운다 빌 클린턴 전 미국 대통령의 시간관리 고문이자 '시간과 인생을 통제하는 방법'의 저자인 앨런 라킨은 시간관리의 핵심을 계획으로 봤다. "계획은 미래를 현재로 가지고 오는 것이다. 계획을 세우면 미래의 일을 지금 할 수 있다." 지금 당장 초라하게 느껴진다면 좀더 나은 미래를 계획하라. 그 미래가 100% 실현되지 않더라도 현재보다는 나은 미래를 맞을 수 있을 것이다..

당신의 투자를 망치는 7가지 습관

명언 및 좋은말 하루살이님 2016. 5. 6. 03:29

당신의 투자를 망치는 7가지 습관 1. 선정적인 뉴스기사에 주목하고 반응한다. 일반적으로 전문가들은 그날 합의된 내용을 전달하기 바쁘다. 하지만 언론이나 전문가들의 정확성은 지금부터 다음주의 날씨를 예측하는 기상캐스터의 그것과 크게 다르지 않다. 차라리 투자 대가의 책을 한 번 더 읽는게 낫다. 2. 단기적으로 투자하고 시장 타이밍을 보고 투자하려고 한다. 투 자는 마라톤이지 단거리 경주가 아니다. 하지만 사람들은 아직도 시장 타이밍을 잡을 수 있다고 착각한다. 일부는 운이 좋아 적절한 진입 시점을 잡을 수 있겠지만 적절한 매도 시점을 찾는데 실패하는 경우가 많다. 또 포트폴리오에 포지션이 바뀌면 손실이 커질 수 있을 뿐만 아니라 수수료를 생각하지 않고 무작정 투자하는 습관으로 이어지기도 한다. 3. 주..

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